ダイエット

心が折れそうな感じ

うーん、ここにきて体重の減りが悪くなってきました。朝夕とごぼう茶も飲んでるけど、体が慣れてきたのかな?いやそんなに早く慣れちゃうもの??

そんなわけで明日からはもっと強気なダイエットをしないとならなさそうです。ゆるっと、のブログタイトルはどこへいったやら…。

糖質を制限するのだけでは57kg台が限界のような感じなので、もう少ししっかり運動を取り入れることにします。寒いけど頑張ろう。やっぱりゆるくなくなってる。でも仕方ない。

頑張っているつもりなのに結果が出ない。万事うまくいくはずがないってわかっているはずなのに、心が折れて「もうどうでもいいや」と投げ出してしまいたくなります。元来が飽きっぽいもので。

だけど、ここでダイエットをやめてしまったらこれまでの自分とまったく同じで何も変わらないので、なんとか踏ん張らなくちゃなぁと思っているところです。本当はパソコンをぶん投げて大暴れしたいとこなんですが(笑)。

ダイエットにも諸説ありますが、「脂肪は冬の方が燃えやすい」という説を今回は信じてみようと思います。以前何かのバラエティで、お笑い芸人が下着姿でスキーをする、っていうのをやっていました。当然見た目にも寒そうなんですが、サーモグラフィーで見てみると、背中の温度が高くなっていて、体が熱を発している、というものでした。寒いからこそ体を一生懸命温めて熱を発生させようかな、なーんて思ってます。

そして近頃はくるぶしソックスを全く履かなくなり、足首がすっぽり隠れるものや、重ねて履く冷えとり靴下を愛用しています。足首を温めるとなんだか体が軽いような気がするというか、足首が冷えていた頃と比べると、微妙に調子がいいような気がします。「首を冷やすとよくない」って言いますもんね。首の方もあんまり晒してはいないので平気なんですが、仕事をするときは軽く腕まくりをしてしまうので、手首はちょっと冷えてるかもしれません。意識的に爪をもんだりして流れが悪くならないように気をつけています。爪をもんで痛いなと思うところがあれば、どこか別の所の調子が悪いサイン、ということでこまめにもんでます。ただ、何がどのツボで、というところは覚えていないので逐一ネットで調べてますけど(大笑)。反射区とかしっかり覚えられたら自分メンテナンスも上手にできそう(な気がする)。

さ、なんだかただの愚痴になってしまったけど、気持ちを切り替えてまた頑張ろう。気持ちが不安定になるのはホルモンバランスの関係もあるのかも、とも思うので、必要以上に神経質にならないことにする!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください