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ごぼう茶がいいかも

熱を出して休んでいた子供と一緒に食事をしていたら案の定体重が増えていました(だって残すんだもん…)。今朝の体重と体脂肪率です。

約1.5kgの増量です。あーらららら。でも仕方ないよなー。熱出してるから不安がるし食欲ないから残すしで(食べ物を残すのはポリシーに反してるので)そりゃ食べちゃうわ。

一応残すことを見越して少なめには作っていたけど、それでも残っちゃいました。

今日は久しぶりに出勤して仕事をしていたせいなのか、お風呂の前に測ってみたら朝と体重が変わっていませんでした。子供がまだ食欲も本調子じゃない、ということで夕食も3分の2残したやつを食べたにもかかわらず、です。

もしかしてそれはごぼう茶のせいかも?なーんて思っていたりします。

購入したのは↑これではなく、地元のNPO団体が作っているやつなんですが、子供を病院に連れて行った時、調剤薬局のカウンターにごぼう茶が置いてありまして。以前から存在は知っていたし、健康にもダイエットにも良い…みたいなことも知っていたのですが、なぜだかその日はごぼう茶に強く惹かれてしまいまして。カウンターの方も「どうですか?」と勧めるもんだから「痩せますかねぇ?」と言って、とりあえずの10袋入りを購入したのでした。朝と夜と、大体1日1〜2包飲んでいます。最初はまっ茶色の濃い感じでお湯を注げばそのまんまごぼうの香り。もともとごぼうは好きなのでその土臭さも気にならずぐびぐび飲んでました。で、元がケチくさい性分だからなのか(笑)、カップにお湯を継ぎ足し継ぎ足しして、いよいよ色も香りも出なくなるまで飲みつくします(だってもったいないじゃん)。1回で軽くポット1つ分くらい飲んでいることになるでしょうか。←うちはティファールの0.8Lを使っています。メモリより多く沸かしちゃうこともしばしば。

仕事中はおやつにアーモンドも食べてたし、チョコも摘んでいたので、それでも体重が変わらないのはごぼう茶かな〜…と思ったわけです。プーアール茶も毎日がぶ飲みしているけど、あまり体重には影響していないような気もしています。

そんなわけで、朝はごぼう茶、日中はプーアール茶、夜はごぼう茶、と健康茶ざんまいな感じで最近過ごしています。そろそろなくなるからごぼう茶買ってこなくちゃ。好き嫌いは分かれるかもしれませんが、食物繊維も豊富、ということでお通じにお悩みでごぼうが苦手でない人は試してみる価値有りかもしれません。


今日の家計簿…0円 NMD目標の8日達成!!!

今日が16日ってことは、2日1回お金を使わなかった、という計算になりますね。さすがに月の半分は難しい気もするけど、これは10日間を目標にしても大丈夫そうですね。今月はどこまで記録を伸ばせるか頑張ってみて、来月は最初の目標を少し上げてみようと思います。

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