ダイエット, 掃除

めっきりダイエットの話ばっかり

今日は冷え込みました。髪を切ったばかりなので首元が寒い寒い。

さて、昨日の夜はお好み焼きを食べてしまって体重の増加を心配していましたが、

よっしゃー昨日と同じ体重ー!!!

…しかし体脂肪率は増えてるー!!!

あーあ、と思ってちょっとやる気をなくしてしまいました。今朝も白湯とチラコイドの粉末を摂って仕事へ。いつもは牛乳で割るところを飲むヨーグルトにしてみたけど、微妙でした。普通に牛乳で割った方が美味しかったな。チラコイドはなくなってしまったので、明日からはきな粉味のスムージーを消費しようと思います。以前買うだけ買って放置していたのをしっかり使い切らねば^^;

以前、なけなしのお金をはたいてマイクロダイエットにも手を出したことがありました。値段が値段なので、気合いを入れて結果を出すつもりで臨んだのですが、集中が切れてしまうと空腹に耐えられずに間食をしてしまう、という結果で終わってしまいました。10年以上前、大学生の時に初めてバイト代で購入した時よりも味は格段に美味しくなっていましたが、「マイクロダイエットが140キロカロリーくらいだから」と逆算してたくさん食べてしまう、というわけのわかんないことをやらかしてしまったのでした。

ただ、決してマイクロダイエットが悪いわけではなく、意志が弱すぎる自分のせいなのです。もの自体は医療機関でも認められているきちんとした品質のものですので、宝くじが当たったらガツっと買い占めて頑張ってみようと思います。続けるにはちょっとお金が厳しかったです(泣)。

ついつい簡単に痩せる、という文句に飛びついてしまうけど、地道な努力に勝るものはないんですよねぇ。それなのに未だに「○○するだけ!」なんてのを見ると一応チェックせずにはいられない、根っからのズボラもんです。

さて、私は朝イチで白湯を飲んでいます。女性は冷え性が多いので、まずはお腹にあったかい白湯を入れてやると、じんわり温まって冷えがずいぶん楽になりますよ。朝起きたらティファールでお湯を沸かして大きめのカップに1杯。気が向いたらお代わりをして、大抵は2杯目からプーアール茶を飲みます。ティーライフのプーアール茶が好きで、もう何年もリピートしています。飲んでいれば痩せる、ってものではないですが、極端な増加はしていません。かなり濃く出るので、何回もお湯を継ぎ足して飲んでいます。

このプーアール茶のパックで油っこいお皿をこすると綺麗に油が落ちます。茶碗を洗う前にさっとこすると洗剤の使用量が少なくて済みます。パック自体も破れにくいので、出がらしを最後まで使ってポイっと捨てています。

そんなわけで今のところ順調に進んでいるダイエットですが、今日は子供の少年団活動が19時半まであり、そこから夕食の支度は面倒だ、ということで実家に駆け込んでしまいました。炭水化物は摂りませんでしたが、豚汁、自家製キムチ、餃子、おから、生ハム+玉ねぎスライスを結構満腹感が出るまで食べちゃったので、今日こそ明日が心配です。

今月は色々出費が重なって、貯金ができそうにありません。年内に10万円計画、大ピンチです。

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